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Masterclass Stricken - Die Fortsetzung / Jen Arnall-Culliford. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Arnall-Culliford, Jen.
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ISBN:
Noch besser stricken lernen – 12 neue Stricktechniken anhand von 12 Projekten meistern Egal, wie lange Sie schon stricken: Es gibt immer noch etwas Neues, dass man beim Stricken lernen kann! Sei es ein neuer Trick für die Spannfäden beim Fair-Isle-Stricken oder eine besondere Ferse fürs Socken stricken – die Fülle an Stricktechniken ist grenzenlos. Mit »Masterclass Stricken – Die Fortsetzung« lernen Sie in 12 Monaten 12 Techniken kennen, die Sie jeweils direkt an einem Projekt ausprobieren können. Die Projekte sind nach Jahreszeiten gegliedert, Sie können sie aber auch in der Reihenfolge stricken, die Ihnen am meisten Spaß macht. Strickdesignerin und Autorin Jen Arnall-Culliford erläutert die jeweilige Stricktechnik zu Beginn des Kapitels mit vielen Bildern und Schritt für Schritt. - Frühjahr: Stulpen stricken mit doppelter Blende, die beste Spanntechnik für einen Poncho mit Lochmuster und den besten Umgang mit Spannfäden beim Fair-Isle-Mütze stricken üben - Sommer: Sticken auf Strick mit einem Schalprojekt (damit lässt sich auch wunderbar ein Pullover besticken), Fäustlinge mit estnischen Vikkel-Borten (Flechtborten) und ein Dreieckstuch mit Wende-Zopfmuster stricken - Herbst: Socken stricken mit kraus-rechter Ferse und verkürzten Reihen, Mosaikmuster für Handstulpen und modulares Stricken mit einem Schal üben - Winter: Norwegischer Maschenanschlag bei einer Mütze, Raffmaschen für einen Kissenbezug und einen I-Cord für eine Babydecke stricken Ob Mütze, Fäustlinge oder Dreieckstuch stricken – lassen Sie sich von den Strickmustern unterschiedlicher Designer:innen überraschen! Jen Arnall-Culliford hat für die Projekte in »Masterclass Stricken – Die Fortsetzung« elf unterschiedliche Designer:innen gewinnen können, die die erläuterten Stricktechniken in ihre Strickanleitungen eingebunden haben: Handstulpen von Martina Behm, ein Schal von Emily K. Williams, eine Mütze von Janette Budge und viele mehr. Das Schöne an diesem Strickbuch für Fortgeschrittene: Die vorgestellten Stricktechniken können Sie nicht nur für die Projekte aus dem Buch anwenden – Sie können sie auch jederzeit nachschlagen, wenn Sie ein anderes Design auf den Nadeln haben!
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Outlander Knitting / Kate Atherley. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2021.
Autor
Atherley, Kate.
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ISBN:
Highland-Chic und historische Strickmuster: Stricken Sie die schönsten Outlander-Kostüme zu Hause nach! Wärmende Schultertücher aus dicker Wolle, elegante Strickjacken im Rautendesign oder kuschelige Westen mit Fair-Isle-Muster: Die Erfolgsserie »Outlander« begeistert ihre Zuschauer nicht nur mit einer epischen Liebesgeschichte über Jahrhunderte und Kontinente hinweg. Strickfans sind sich einig: Die heimlichen Stars der Serie sind die detailreichen Kostüme mit ihren liebevoll gefertigten Strickaccessoires. Die 20 Strickanleitungen für Strickpullis, Schals und Accessoires in diesem Buch sind von den Outlander-Kostümen inspiriert und erwecken die Figuren und Szenen zum Leben! - Die Magie von Outlander auf den Stricknadeln: Das offizielle Strickmuster-Buch zur beliebten TV-Serie nach den Büchern von Diana Gabaldon - 20 abwechslungsreiche Strickmuster im Outlander-Look: Claires Schultertuch, Mrs. Fitzgibbons' Stulpen oder Franks Pullover selbst stricken - Stricken für Anfänger und Fortgeschrittene mit Angaben zu Material, Maschenprobe und benötigten Vorkenntnissen - Kreativbuch für Outlander-Fans mit stimmungsvollen Fotos aller Modelle und inspirierenden Set-Bildern aus der Serie - Exklusive Einblicke in die Entstehung der Outlander-Kostüme und spannendes Hintergrundwissen zu traditionellen Stricktechniken und Materialien Wärmen nicht nur in den Highlands: 20 neue Strickideen im Outlander-Stil Alle Projekte in diesem Buch werden in ausführlichen Strickanleitungen beschrieben und bieten Inspiration für Strickerinnen aller Erfahrungsstufen. Anfänger:innen stricken Claires schulterwärmendes Cape oder Babydecken in den Farben des MacKenzie-Clans. Fortgeschrittene wagen sich an Briannas zeitlos gemusterten Strickpullover oder anspruchsvolle Spitzentücher. Greifen Sie zu Ihren Stricknadeln, starten Sie Ihre liebste Outlander-Folge und stricken Sie sich in die Highlands!
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Mountainbike Fahrtechnik / Sascha Bamberg. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Bamberg, Sascha.
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ISBN:
Spielerisch und mit einer Ladung Action über den Trail - dank einer ausgefeilten Fahrtechnik holt jeder das Maximum aus seinem Mountainbike. Egal ob Anfänger, Könner oder Experte, jeder besitzt das Potential schwere Passagen, Sprünge, Wurzel- oder Steinfelder zu meistern. Ebenso wichtig sind die passende Ausrüstung und das passende Material: Wer braucht was, wann und wofür? Der Fahrtechnik-Experte Sascha Bamberg hat nicht nur unzählige Stunden auf dem Rad verbracht und etliche Rennen absolviert, viel wichtiger: Er aktualisiert die benötigten Fahrtechniken regelmäßig in seinen Kursen und Camps. Nur so merkt er was wirklich funktioniert - genau dieses Wissen gibt er mit seinem Buch hier weiter.
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Das große Buch vom Marathon / Hubert Beck. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2015.
Autor
Beck, Hubert.
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ISBN:
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Auch mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools.
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Niedliche Sockenfiguren / Irene Brischnik. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Brischnik, Irene.
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ISBN:
Socken können so viel mehr als Füße wärmen. Dieses Buch zeigt, wie man daraus kleine Kuscheltiere näht - perfekt für das Basteln und Nähen mit Kindern! Es ist erstaunlich, welch wandelbare Näh- und Bastelgrundlage das Alltagskleidungsstück Socke sein kann. Mit den 24 enthaltenen Näh-Anleitungen entstehen in Handumdrehen aus einfachen Socken, ein wenig Bastelmaterial und Freude am Nähen oder Basteln lustige Kuscheltiere, Dekofiguren und kleine Geschenke. Für jede Jahreszeit finden sich die passenden Stofftiere: Der Plüschhase und das Kuschellamm, Stoffaffen und Fische für den Sommer, Kuschelmonster und Gespenster für den Herbst sowie kleine Schneemänner und Weihnachtswichtel für den Winter. Die Näh-Anleitungen sind leicht nachzuvollziehen und auch für Kinder gut verständlich. Somit steht dem Bastelnachmittag mit Kindern nichts im Wege!
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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie / Christophe Carrio. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Carrio, Christophe.
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ISBN:
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen - bevorzugt die Schnellkraft trainierenden - Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
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Weben mit kleinem Rahmen / Fiona Daly. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Daly, Fiona.
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ISBN:
Nach dem Nähen, Stricken und Sticken erobert gerade das Weben die Handarbeits-Herzen. Lange Zeit war dieses Hobby zu materialintensiv und aufwändig, um in der Masse anzukommen - doch mit den in diesem Buch vorgestellten kleinen Webrahmen hält das Weben Einzug ins Wohnzimmer! Autorin Fiona Daly erklärt, wie man einen Web-Rahmen aus Pappe selbst fertigt. Wem das zu aufwändig ist, der kann alle Web-Designs aus dem Buch auch auf einem kleinen Schul-Webrahmen weben. Das Buch ist daher perfekt für Leser, die das Hobby Weben ohne aufwändige Materialschlacht gerne ausprobieren möchten. Die Technik des Webens wird anhand von 5 Web-Projekten ausführlich erklärt, der Leser erfährt alles über die zu verwendenden Garne, zu unterschiedlichen Web-Designs und Abschluss-Techniken für jedes Stück: So können Wanddekorationen, Tisch-Sets, Kissenbezüge und Taschen nach kurzem Üben individuell gewebt werden. Für den etwas fortgeschrittenen Weber enthält das Buch auch eine Anleitung für die Gestaltung eigener Web-Designs.
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Martin Fourcade / Martin Fourcade. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2018.
Autor
Fourcade, Martin.
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Martin Fourcade ist einer der erfolgreichsten Champions der französischen Sportgeschichte und schon jetzt eine weltweite Biathlon-Legende. In seiner spannend zu lesenden Autobiografie schildert er seinen unglaublichen Werdegang von den ersten Anfängen in den Pyrenäen, wo er seine Kindheit und Jugend verbrachte, bis ganz nach oben an die Spitze seines Sports - olympisches Gold und der mehrfache Gewinn des Gesamt-Weltcups inklusive. Dabei schildert er nicht nur seine größten Erfolge, sondern spricht auch kontroverse Themen - Geld, Doping - an und lässt uns auch an seinen Ängsten und Zweifeln teilhaben. Was seine Schilderung so ergreifend macht, ist sein selbst gewähltes Schreibmotto für diese Autobiografie: "Es geht mir einzig und allein darum, einen privilegierten Einblick zu geben, wie ich zu dem geworden bin, der ich heute bin. So offen und ehrlich wie möglich."
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Schnittkonstruktion in der Mode: Hosen / Teresa Gilewska. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2022.
Autor
Gilewska, Teresa.
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ISBN:
Hosen, auf den Leib geschneidert: eigene Hosenschnitte Schritt für Schritt selbst entwerfen Ob Schnittmuster für einen Jumpsuit, eine Leggings oder Pluderhose – die richtige Passform ist essenziell für jeden Hosentyp. Den Hosenschnitt nach den persönlichen Maßen zu nähen, gilt jedoch bei vielen Schneider:innen als kompliziert und lässt besonders Anfänger:innen häufig zurückschrecken. Im neuesten Band der Reihe »Schnittkonstruktion in der Mode« zeigt Teresa Gilewska einmal mehr, dass das Erstellen eigener Schnittmuster nicht schwierig sein muss. Dieses Nähbuch führt Sie durch alle Handgriffe, vom Maßnehmen an Taille und Oberschenkel über die erste Schnittzeichnung bis zur Fertigstellung Ihrer individuellen Schnittkonstruktion. Alle Techniken werden auch für Anfänger:innen verständlich erklärt und mit anschaulichen Skizzen bebildert. - Richtig Maß nehmen, übertragen und Schnittmuster anfertigen: alle Grundlagen der Schnittkonstruktion einfach erklärt - Schritt für Schritt zur Lieblingshose: perfekt passende Hosenschnitte selbst zeichnen und umsetzen - Vom Grundschnitt zum Modellschnitt: Wie Sie Schnitte verändern, abwandeln und in der Größe anpassen - Mit vielen Profitechniken und Tipps: So schneidern Sie Hosenfutter, Kellerfalten, Taschen und mehr! Haremshosen, Shorts oder Jeans: Schnittmuster nach Maß selbst erstellen – so klappt es! Aufgesetzte Taschen an eine Latzhose nähen, Kellerfalten berechnen oder modische Hosen aus Stretchstoff entwerfen – mit den praktischen Anleitungen aus diesem Nähbuch kreieren Sie Ihre neue Lieblingshose einfach selbst. Nach einer kurzen Einführung in die Besonderheiten des Hosenschnitts erfahren Sie, wie Sie den Grundschnitt für Ihre Hose anfertigen und das Schnittmuster nach und nach an Ihre Maße und Stilwünsche anpassen. Die verschiedenen Techniken der Schnittabwandlung werden detailliert an ausgewählten Modellen erklärt. Lernen Sie, Schnitte gezielt zu analysieren, und setzen Sie Ihre eigenen Designs bald schon völlig selbstständig um!
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Plyometrie Anatomie / Derek Hansen. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2018.
Autor
Hansen, Derek.
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ISBN:
Elite-Sportler, Coaches und Trainer verlassen sich regelmäßig auf die Plyometrie, um Kraft, Wendigkeit, Tempo, Stärke, Körperkontrolle, Balance und die allgemeine sportliche Leistung weiterzuentwickeln. Dieser maßgebliche plyometrische Führer zeigt die wirksamsten Übungen und Trainingsmöglichkeiten mit den entsprechenden Ergebnissen. In "Plyometrie Anatomie" vermitteln die Autoren Derek Hansen und Steve Kennelly das Training, mit dem sie jeweils arbeiten, um Athleten aller Leistungsstufen zum Erfolg zu führen. Gemeinsam zeigen sie im Detail 94 Übungen und 78 Varianten zunehmender Schwierigkeit für eine kontinuierliche Weiterentwicklung. Von Übungen für beide Körperhälften, über Übungen auf einer Seite bis zu Übungen zur Core-Stabilität und plyometrischen Kombinationen ist alles vertreten. Das Beste ist, dass Sie neben den Anleitungen auch die Muskeln in Aktion sehen. Jede Übung wird mit detaillierten anatomischen Abbildungen illustriert, um zu zeigen, wie die Muskeln mit den umgebenden Gelenken und Skelettstrukturen interagieren. Sie lernen, wie Varianten, Fortschritte und Übungsfolgen die Entwicklung, Erholung und letztlich die Leistung beeinflussen können.
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Stricken ohne Naht / Irina Heemann. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2016.
Autor
Heemann, Irina.
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ISBN:
Davon, Handgestricktes ohne eine einzige Naht anzufertigen, träumt wohl jeder, der am abschließenden Zusammennähen der einzelnen Teile bereits verzweifelt ist. Mit Irina Heemanns innovativer und preisgekrönter Stricktechnik ist dies nun leicht erlernbar. Anschaulich erläutert die Textildesignerin Grundlegendes wie eine nahezu unsichtbare Ausführung der verkürzten Reihen sowie das benötigte Werkzeug und Zubehör. Ausgehend von leicht nachvollziehbaren Grundstrickmustern werden Ihre schönsten Modelle - Strickjacken, Pullover, Tücher und Westen - zum Nachstricken vorgestellt. Bezugsquellen für die verwendeten Garne, Anleitungen zu den Strickschriften und Größentabellen runden das Buch ab.
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Spiel, Satz und Sieg / Mark Hodgkinson. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2018.
Autor
Hodgkinson, Mark.
Forma i typ
E-booki
ISBN:
Detaillierte Porträts der wichtigsten Tennis-Ikonen, verblüffende Statistiken und bemerkenswerte Tennisrekorde - "Spiel, Satz und Sieg" bietet Ihnen eine unterhaltsame Mischung der interessantesten Daten und Fakten aus der Tenniswelt: eben alles, was ein echter Tennis-Fan schon immer wissen wollte. Auch die exzentrischen Seiten des Sports werden in diesem Titel nicht außer Acht gelassen: bizarre Diäten, seltsame Trainingsmethoden und merkwürdige Outfits - sie alle finden Platz in diesem Buch. Mit Infos zu den größten und unvergessenen Momenten des Tennis, von einem 17-jährigen Boris Becker, der unerwartet Wimbledon gewinnt über Roger Federers zwanzigsten Grand Slam Sieg - ist "Spiel, Satz und Sieg" das perfekte Nachschlagewerk für ambitionierte Amateur-Spieler und engagierte Fernsehsessel-Fans.
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Am Stück gestrickt / Margaret Hubert. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Hubert, Margaret.
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ISBN:
Für die meisten Strick-Fans ist der unbeliebteste Schritt beim Pullover Stricken das Zusammennähen der Teile. Autorin Margaret Hubert bietet mit den Strickanleitungen in "Am Stück Gestrickt" eine Lösung dafür! Das Buch zeigt, wie man klassische Strickpullis und Cardigans anhand von drei Methoden fast ohne Naht strickt: - Von oben nach unten: Beginn am Halsausschnitt für Raglanmodelle und Modelle mit Passe - Seitlich gestrickt: von einem Ärmelsaum zum anderen - Von hinten nach vorn: vom hinteren bis zum vorderen Saum; für die Ärmel werden an den Schultern Maschen aufgenommen Dabei machen tabellarische Strick-Anleitungen für vier verschiedene Grundmodelle das Umrechnen bzw. Anfertigen von unterschiedlichen Größen spielend leicht. Die Größentabellen reichen von Kleinkind-Größen bis zu großen Erwachsenen-Maßen. Und weil jeder gerne unterschiedliche Wolle für seine selbstgestrickten Pullis verwendet, werden auch unterschiedliche Woll-Qualitäten und Garnstärken in den Strickanleitungen berücksichtigt. Für jedes Grundmodell und alle Größen gibt es jeweils eine Strickanleitung für verschiedene Garnstärken von dünn bis dick. Noch kreativere Möglichkeiten bieten die zu jedem Grundmodell vorgestellten drei Varianten, die mit Mustern, Farben und Details wie Halsausschnitt oder Ärmeln spielen. Hilfreiche Tipps zu verschiedenen Strick-Grundtechniken helfen insbesondere noch nicht so erfahrenen Stricker/innen, den Einstieg zu finden.
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Das Geheimnis der All Blacks / James Kerr. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2018.
Autor
Kerr, James.
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ISBN:
Die All Blacks sind eine der erfolgreichsten Sportmannschaften der Welt. In den vergangenen 100 Jahren blieben sie in 75 Prozent ihrer Spiele auf der internationalen Bühne ungeschlagen. Worin liegt das Geheimnis ihres Erfolges? Und was können wir - als Einzelne, als Unternehmen und als Team - von den All Blacks lernen? "Das Geheimnis der All Blacks" ist ein einzigartiger Leitfaden und eine reiche Inspirationsquelle für alle, die Führungsverantwortung tragen. Das Buch gibt Antworten auf die Grundfragen nach den Ursachen für Erfolg und Misserfolg: Wie lässt sich Erfolg langfristig sichern? Wie übersetzt man Visionen für konkretes Handeln? Wie erreicht man Jahr für Jahr, Woche für Woche und Tag für Tag Weltklasseniveau? Wie geht man produktiv mit Drucksituationen um? Wie trainiert man auf Sieg, wenn absolute Spitzenleistung gefragt ist? Wie setzt man seine Ziele in die Praxis um? Was bleibt von dir, wenn du einmal nicht mehr bist?
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Finnische Socken stricken für jede Jahreszeit. / Niina Laitinen. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Laitinen, Niina.
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ISBN:
Wollsocken mit skandinavischem Design - von traditionell bis kreativ Strickanfänger fragen sich: Ist Socken stricken nicht kompliziert? Diese Frage lässt sich schnell beantworten: Nein, ist es nicht! Doch wie strickt man Socken, die echte Hingucker sind? Socken mit ausgefallenen Mustern gehören seit jeher zur skandinavischen Mode. Jedes dieser aufwendigen Strickmuster erzählt seine eigene Geschichte und jedes farbige Motiv hat seinen eigenen symbolischen Ursprung. Trotzdem sind viele dieser Muster recht einfach zu stricken. Ob als Haussocken, Weihnachtssocken oder als bunte Sommersocken für den Alltag, in diesem Buch ist für jeden Strickbegeisterten etwas dabei: -20 detaillierte Strickanleitungen, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene: von dünnen, romantischen Strümpfen mit Zopfmuster bis hin zu dick gestrickten, flauschigen Socken -Von den Jahreszeiten inspirierte Modelle, die farblich und mithilfe der Dicke des Garns den Temperaturen angepasst sind -Stricken lernen für Anfänger: Einführung in die Abkürzungen und technischen Kniffe der Strickkunst mit praktischer Größentabelle für Socken -Auffällige, farbige Strickmuster mit ausführlicher Anleitung zum Stricken von Sockenspitze, Fuß und Ferse -1x1 der Garnkunde: Welche Wolle und Sockengarne verwendet man mit welcher Nadelstärke und welche Alternativen gibt es für die verschiedenen Garndicken? Socken für jede Jahreszeit - von zart und romantisch bis warm und kuschlig Jedes Paar selbst gestrickte Socken bringt seine eigene Geschichte mit sich. Die wärmsten Wintersocken erinnern vielleicht an eine lange Wanderung durch eine tief verschneite Winterlandschaft; die dünnen Strümpfe mit dem feinen Lochmuster hingegen an die Freundinnen aus der Strickgruppe und aus dem ersten Paar selbst gestrickte Socken wurden schnell die Lieblingskuschelsocken der Kinder. Auch die Modelle aus dem Buch "Finnische Socken stricken" erzählen solche Geschichten, inspiriert von der Natur und den Jahreszeiten. Entdecken Sie die vielfältigen Strickmuster der skandinavischen Mode!
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Porträtzeichnen ganz einfach. Die Kunst ausdrucksstarker Gesichter / Antje Linker-Wenzel. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2022.
Autor
Linker-Wenzel, Antje.
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ISBN:
Es lebe der Ausdruck! Porträts zeichnen mit Spaß und Experimentierfreude Ein fesselnder Blick, eine tiefgründige Miene, ein markantes Profil – Gesichter zu zeichnen ist eine besondere Herausforderung. Antje Linker-Wenzel zeigt Ihnen, wie Sie mit Freude am Malen und minimalen Grundlagen lebendige Porträts erschaffen, ohne sich mit fotorealistischen Proportionen und Details aufzuhalten. Sie legt den Fokus stattdessen auf das Einfangen von Ausdruck und Persönlichkeit. In diesem Zeichenbuch verrät die Künstlerin Tipps und Tricks für schnelle Erfolgserlebnisse. Antje Linker-Wenzel stellt verschiedenste Zeichentechniken vor und lässt Raum für Kreativität und Fantasie. So macht Zeichnen üben Spaß! - Experimentierfreude vor Technik: Lebendige Porträts malen lernen ohne Frust - Nachschlagewerk und Inspirationsquelle in einem: Gesichter zeichnen für Anfänger - Mit kompakten Anleitungen, wertvollen Profitipps und vielen anregenden Bildern - Schritt für Schritt zum fertigen Porträt: Wie Sie Ohren, Nasen und Augen zeichnen und mit Kleidung, Posen und Hintergründen spannende Akzente setzen - Feder-Zeichnung, Kugelschreiber-Porträt oder abstrakte Collage? Experimentieren Sie mit Zeichentechniken und Materialien Lebendig statt langweilig: Finden Sie Ihren persönlichen Porträt-Stil! Dieser Zeichenkurs bietet keine fertigen Rezepte und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Nachmalen. Statt langatmiger Anatomiestudien kommen Sie direkt ins Zeichnen: Lustige Aufwärmübungen sorgen für den richtigen Schwung, verschiedene Strategien für den Anfang nehmen die Angst vor dem weißen Blatt. In kompakten Erklärungen lernen Sie die wichtigsten Grundprinzipien und entwickeln daraus Ihre eigenen Regeln. Ob Sie von Fotos abmalen oder Porträts aus der Fantasie erschaffen, klassisch mit Kohle zeichnen oder mit Kreide, Tusche oder Wachsmalern spielen – im Vordergrund steht immer der Spaß am Ausprobieren. Ein Kreativbuch für alle, die einzigartige Porträts zeichnen wollen!
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Urban Sketching ganz einfach / Antje Linker-Wenzel. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2023.
Autor
Linker-Wenzel, Antje.
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Sketching aus der Jackentasche: Mit schnellem Strich unterwegs in der Stadt Urban Sketching ist eine globale Bewegung. Menschen treffen sich zum Zeichnen und halten in Skizzen fest, was sie sehen: die Stadt, das Dorf, die Architektur, Erlebnisse, Gefühle, Gedanken, Geschichten. Dabei zählt die Einfachheit: Ein Bleistift und ein Blatt Papier sind mehr wert als Farbpaletten und ein Stapel Skizzenbücher, die ungenutzt zuhause liegen. Dieses Buch macht Mut und Lust, mit dem Zeichenstift die eigene Umgebung zu entdecken - ob allein oder mit anderen. - Skizzieren und Zeichnen lernen für Anfänger und Anfängerinnen - Verschiedene Techniken des Urban Sketching verständlich erklärt - Zeichnen ganz einfach: Nachschlagewerk, Inspirationsquelle und Bildband in einem - Tipps für die Wahl der Materialien und die Basisausrüstung - Antje Linker-Wenzel ist Künstlerin, die Online-Workshops anbietet Draußen zeichnen: Viele Wege führen ins Skizzenbuch Die Freude am schnellen Strich, am Sketch, an der Skizze steht bei allem im Mittelpunkt. Praktisches Wissen erleichtert den Einstieg mit einfachen Regeln für Perspektiven und Proportionen oder die Verwendung von Aquarell-Farben. Die Künstlerin und Zeichenlehrerin Antje Linker-Wenzel gibt wertvolle Tipps für Zeichentechniken, die Wahl der Materialien und das Gestalten von Zeichnungen. Erfahrene Zeichner:innen finden in ihrem Ratgeber Ideen und Übungen für ihr Skizzenbuch. Kursleiter:innen erhalten Anregungen für ihren Unterricht. Vor allem weckt das Buch mit Beispielen aus dem Urban Sketching Neugier auf das eigene Erzeichnen von Stadt und Raum. Auf geht's mit Stift und Papier raus aus dem Haus und rein ins Urban Sketching!
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Sportmassage / Thomas Meyer. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Meyer, Thomas.
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Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen. In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert. Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
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Wunderschöne Häkeldecken / Leonie Morgan. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2019.
Autor
Morgan, Leonie.
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In ihrem neuen Buch stellt Leonie Morgan wunderschöne Maschenkombinationen in leuchtenden Farben vor. Anleitungen für Häkeldecken in Patchwork- und Reihenmustern für Granny-Square-Freunde und Streifenfans - für jeden ist etwas dabei. Zu jeder Häkeldecke gibt es eine verständlich geschriebene Anleitung, eine leicht lesbare Häkelschrift, eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad und ein großes Foto. Anleitung und Garnmengen werden für jede Decke in drei Größen angegeben: Babydecke, Plaid und Tagesdecke. Ein Kapitel über verschiedene Techniken dient als Anleitung für Anfänger oder zum Auffrischen Ihrer Kenntnisse. Tipps zu schönen Farbkombinationen und eine Auswahl von Umrandungen für Ihre Decken runden das Ganze ab - so haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre eigene, individuelle Decke zu häkeln. So viele schöne Muster und leicht nachzuarbeitende Projekte, jede Menge Ideen - am besten, Sie greifen gleich zur Häkelnadel!
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Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung / Simeon Niel-Asher. - [miejsce nieznane] : Stiebner Verlag : Legimi, 2017.
Autor
Niel-Asher, Simeon.
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Die meisten muskulären Beschwerden und Schmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Dies sind lokalisierte empfindliche Stellen in den Muskeln bzw. im Fasziensystem. Werden diese Triggerpunkte richtig verstanden und behandelt, kann eine rasche und anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden. Die aktualisierte dritte Auflage umfasst für jeden besprochenen Muskel neue Behandlungsrichtlinien zur Selbsthilfe und für den Therapeuten. Dabei wird die topaktuelle Theorie und Praxis zu den Triggerpunkten abgedeckt. Das Einleitungskapitel beschreibt die Grundlagen der Triggerpunkte und enthält detaillierte Therapie-protokolle. Die Kapitel Sieben bis Zwölf sind nach Muskelgruppen geordnet mit detaillierten farbigen Illustrationen jedes wichtigen Skelettmuskels. Zusätzlich bespricht der angesehene Osteopath Simeon Niel-Asher die physiologischen Auswirkungen der Triggerpunkte auf jeden Muskel - einschließlich entsprechender Behandlungs-methoden - und nennt die häufigsten Schmerzen wie Kopfschmerz, Nackenschmerz, Schulterschmerz sowie Beschwerden im unteren Rücken.
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